膽固醇過低 罹病、死亡率高
膽固醇是人體重要成分，富裕國家比較常談的是血膽固醇過高的問題，但是膽固醇過低，和非血管硬化造成的死亡率高有極大的相關，在老人營養不良的族群，又是另一個話題。
人體遇到疾病或感染時，膽固醇就會降低。小小如一個感冒，都會讓人體在二十四小時後降低５毫克／100C.C.的膽固醇。醫院中感染發生率也和膽固醇濃度成反比。尿道感染、菌血症、神經系統感染，在中年以上的族群中，膽固醇愈低，感染率愈高。膽固醇若低到160毫克／100C.C.以下，免疫反應便有延遲的趨勢。
65歲以上老人，膽固醇若低到178毫克／100C.C.以下，發生腦血管破裂的機率是膽固醇稍高者的2.7倍。也有研究顯示，急速的膽固醇下降，比長時間維持低膽固醇有更高的死亡率，尤其在吸煙或喝酒者身上，這種關係更為明顯。營養不良、慢性阻塞性呼吸疾病、肺炎、其他肺部疾病、後天免疫不良症候群等等疾病，都可見到膽固醇愈低、罹病率和死亡率愈高的相關性。在腫瘤族群中，癌症整體死亡率和膽固醇濃度成反比。尤其肝癌、胃癌、消化道癌症病患，膽固醇愈低，死亡率愈高。
另有報告指出，憂鬱也會導致膽固醇合成所需要的酵素減低，從而使血中膽固醇濃度下降。加上憂鬱者的食慾、體重減低、經常伴隨著營養不良，憂鬱族群的膽固醇也是偏低的。
雖然目前尚不能證明，膽固醇低究竟是一種疾病纏身的反應現象，還是引起疾病發生更多的危險因子，至少膽固醇低，有些膽固醇的功能，例如攜帶抗氧化劑能力降低、運送脂質到受傷細胞幫助復原的能力降低，都是對身體不利的。
如果在有慢性病、體弱消瘦的老人或病人，驗血結果有膽固醇低到150毫克／100cc以下，要小心是否有潛伏的慢性感染性疾病發生，例如Ｂ型肝炎、幽門桿菌感染、消化道癌症、慢性發炎性神經疾病的可能。突然的大幅度膽固醇下降，也要懷疑是否有嚴重的血管阻塞。努力加餐飯讓血膽固醇指標上升，還是一項可能減低死亡率的有意義情事呢。
撰稿人：國立成功大學醫學院附設醫院營養部主任彭巧珍
參考資料
http://www.bcc.com.tw/all_net/news/health/lovelyhealth/bartext1/7.htm
怎麼辦?我膽固醇過低耶囧RZ
他叫我飲食要均衡點ㄏ
振作起來!!
膽固醇是人體重要成分，富裕國家比較常談的是血膽固醇過高的問題，但是膽固醇過低，和非血管硬化造成的死亡率高有極大的相關，在老人營養不良的族群，又是另一個話題。
人體遇到疾病或感染時，膽固醇就會降低。小小如一個感冒，都會讓人體在二十四小時後降低５毫克／100C.C.的膽固醇。醫院中感染發生率也和膽固醇濃度成反比。尿道感染、菌血症、神經系統感染，在中年以上的族群中，膽固醇愈低，感染率愈高。膽固醇若低到160毫克／100C.C.以下，免疫反應便有延遲的趨勢。
65歲以上老人，膽固醇若低到178毫克／100C.C.以下，發生腦血管破裂的機率是膽固醇稍高者的2.7倍。也有研究顯示，急速的膽固醇下降，比長時間維持低膽固醇有更高的死亡率，尤其在吸煙或喝酒者身上，這種關係更為明顯。營養不良、慢性阻塞性呼吸疾病、肺炎、其他肺部疾病、後天免疫不良症候群等等疾病，都可見到膽固醇愈低、罹病率和死亡率愈高的相關性。在腫瘤族群中，癌症整體死亡率和膽固醇濃度成反比。尤其肝癌、胃癌、消化道癌症病患，膽固醇愈低，死亡率愈高。
另有報告指出，憂鬱也會導致膽固醇合成所需要的酵素減低，從而使血中膽固醇濃度下降。加上憂鬱者的食慾、體重減低、經常伴隨著營養不良，憂鬱族群的膽固醇也是偏低的。
雖然目前尚不能證明，膽固醇低究竟是一種疾病纏身的反應現象，還是引起疾病發生更多的危險因子，至少膽固醇低，有些膽固醇的功能，例如攜帶抗氧化劑能力降低、運送脂質到受傷細胞幫助復原的能力降低，都是對身體不利的。
如果在有慢性病、體弱消瘦的老人或病人，驗血結果有膽固醇低到150毫克／100cc以下，要小心是否有潛伏的慢性感染性疾病發生，例如Ｂ型肝炎、幽門桿菌感染、消化道癌症、慢性發炎性神經疾病的可能。突然的大幅度膽固醇下降，也要懷疑是否有嚴重的血管阻塞。努力加餐飯讓血膽固醇指標上升，還是一項可能減低死亡率的有意義情事呢。
撰稿人：國立成功大學醫學院附設醫院營養部主任彭巧珍
參考資料
http://www.bcc.com.tw/all_net/news/health/lovelyhealth/bartext1/7.htm
怎麼辦?我膽固醇過低耶囧RZ
他叫我飲食要均衡點ㄏ
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